EVENT
JOGA PIRMADIENIAIS | su Severina Tara
Mon 26 Oct, 17:30
Bičiulių g. 28, Noreikiškės, 53365 Kaunas, Lithuania · Bičiulių gatvė 28, LT-53365 Noreikiškės, Ringaudai, Lietuva
Invite friends
Share this event with your friends and explore it together.
HOSTS
ABOUT
🪷 JOGA PIRMADIENIAIS | su Severina Špakovska Tara Nuo spalio 12 d. kviečiu pirmadienio vakarus skirti kūnui, kvėpavimui ir vidinei tylai. Tai jogos praktika, kurioje susitinka Hatha joga, Vinyasa elementai, kvėpavimo technikos, meditacija ir jogos filosofija. Praktikuosime ne tik asanas – mokysimės geriau jausti kūną, sąmoningai kvėpuoti, nuraminti protą ir kurti daugiau vidinės erdvės. ✨ Praktika tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Patirtis jogoje nebūtina – asanos ir jų variacijos pritaikomos pagal žmogaus pasirengimą bei kūno galimybes. ༄ KAIP VYKSTA PRAKTIKA? Susitikimą pradedame susitelkimu ir kvėpavimo praktikomis, tuomet pereiname į kūno paruošimą bei asanų seką. Praktikos pabaigoje – gilus atsipalaidavimas ir meditacija. Užsiėmimų metu taip pat paliesime: • taisyklingą asanų atlikimą ir jų variacijas; • kvėpavimo technikas; • dėmesingumą kūnui ir jo pojūčiams; • meditaciją; • jogos filosofiją ir jos pritaikymą kasdienybėje. Man joga – ne vien fizinė praktika. Tai būdas per kūną ir kvėpavimą grįžti į didesnį sąmoningumą, aiškumą ir vidinę pusiausvyrą. Su mokytojų palaiminimu praktikoje jungiu Hatha jogą su Vinyasa elementais, Himalajų jogos tradicijos įkvėptomis praktikomis bei meditacijomis. 💎 PRAKTIKĄ VEDA Severina Špakovska Tara 🪷 Sertifikuota jogos mokytoja – 400 val. Yoga Alliance mokytojų mokymai 🪷 Hipnoterapijos instruktorė 🪷 Giluminio cirkuliacinio kvėpavimo instruktorė 🪷 Terapinių judesio dirbtuvių vedėja 🪷 Mahayana akademijos, Tibeto budizmo joginė, ngakma 📅 LAIKAS Pirmadieniais nuo spalio 12 d. ⏰ 18:30–20:00 Durys atsidaro 18:15. 📍 VIETA Mahayana Išminties Namai Bičiulių g. 28, Noreikiškės, Kauno r. 🧘♀️ INVENTORIUS Salėje yra jogos kilimėliai ir visas praktikai reikalingas inventorius – savo priemonių atsinešti ner…