EVENT
RESTart savaitgalio stovykla. Streso ir įtampų paleidimo menas
Fri 6 Nov, 15:00
Provansalio dvaras · Resha
Invite friends
Share this event with your friends and explore it together.
HOSTS
ABOUT
Tai penktadienio - sekmadienio stovykla, skirta streso valdymui, įtampos paleidimui iš kūno, proto ir jausmų. Didžiausia mūsų laikmečio problema - skubėjimas ir įtampos, kurių nemokame paleisti. Įtampos kaupiasi kūne, ilgainiui sukeldamos skausmus, sveikatos sutrikimus ir dar didesnę įtampą. Įprastiniai atsipalaidavimo metodai, kuriuos dažniausiai naudojame, tokie kaip alkoholis, kelionės, laikas prie televizoriaus, soc tinkluose ar žiūrint kino filmus tikrai neduoda norimo rezultato, nes neveikia holistiškai visų trijų aspektų, o informacijos krūvis tik dar labiau apkrauna mūsų smegenis, kurios yra didžiausios energijos vartotojos - ir ilgainiui jegų turime vis mažiau. Gyvenant tokiais įtemptais laikais būtina mokėti atsipalaiduoti. Dėl to siūlome jums unikalią, žiniomis ir tik patikrintomis praktikomis paremtą programą "RESTart". Lietuvos sveikuolių sąjunga turi virš 35 metų sveikatinimo stovyklų rengimo patirtį, mūsų programas baigė tūkstančiai žmonių. Dėl to iš patirties sukauptas žinias jungiame kartu su senąja, nekintama išmintimi bei šimtmečiais patikrintomis praktikomis. HOLISTINIS POŽIŪRIS Kreipsime dėmesį į: Dienos rutinos svarbą paleidžiant įtampas; Teisingą kūno pažadinimą dienai; Maistą, kuris įaudrina, naudoja mūsų energijos resursus ir tą, kuris energijos suteikia ; Įtampų paleidimą iš kūno raumenų; Proto raminimo praktikas; Emocijų atpažinimą, išjautimą ir paleidimą; Imuniteto stresui formavimą. Stovyklos programa paremta patikrintomis praktikomis, iš moksliškai patvirtintų jogos, ajurvedos, kuksando, tibeto savimasažo, klasikinės psichologijos meno ir judesio terapijos, Tibeto savimasažo, Lietuvos išminčių veikalais sveikatos temomis, senosios Baltų kultūros terapiniu dainavimu (sutartinės), regionine sezonine mityba bei 35 metų Lietuvos sveikuo…