EVENT
Sąmoningo kvėpavimo/ rebefingo sesija
Wed 30 Dec, 18:30
Išminties Namai - Mahayana · Saulėtekio gatvė 1, LT-53365 Noreikiškės, Ringaudai, Lietuva
Invite friends
Share this event with your friends and explore it together.
HOSTS
ABOUT
Mes - Gedas Šlažys ir Milda Kerpė - ,,Kvėpavimo galia” instruktorių komanda. Apjungdami savitas, daugiametes, savo patirtimi išjaustas žinias apie teigiamą prevencinį ir terapinį kvėpavimo poveikį Žmogaus fiziniam, psichiniam ir dvasiniam vystymuisi vedame sąmoningo kvėpavimo sesijas. 💫Kas yra rebefingas? Rebefingas (angl. rebirthing) – tai kvėpavimo technika, kuri remiasi sąmoningu ir giliu kvėpavimu, siekiant išlaisvinti emocinius, psichologinius ir fizinius blokavimus organizme. Tai yra saviugdos ir terapinė praktika, kuri dažnai naudojama stresui, traumoms, nerimui, depresijai ir kitoms emocinėms problemoms gydyti. 💫 Kaip tai veikia? Rebefingo metu žmogus dažnai atlieka gilų, kontroliuojamą kvėpavimą, kuris padeda pasiekti gilų atsipalaidavimą ir dažnai sukelia emocinius išsiveržimus ar „atblokavimą“, t. y. sugrįžimą į senas emocijas ar prisiminimus, kurie gali būti nesąmoningai užslėpti. Tai leidžia žmogui išgyventi, apdoroti ir paleisti senas emocijas ir traumas. 💫 Nauda žmogui: 1. Emocinis išlaisvinimas – rebefingo technikos gali padėti žmonėms išleisti senus, užspaustus jausmus, tokius kaip pyktis, baimė ar liūdesys. 2. Streso mažinimas – gilus kvėpavimas gali padėti sumažinti kasdienį stresą ir įtampą. 3. Psichologinis gijimas – ši praktika gali padėti žmogui atsigauti po psichologinių traumų ar sudėtingų gyvenimo įvykių. 4. Padeda pagerinti kvėpavimą ir sveikatą – rebefingo technika padeda pagerinti deguonies tiekimą organizmui, stiprinti imuninę sistemą ir netgi padėti atsikratyti chroniškų skausmų. 5. Didina sąmoningumą – praktikuojant rebefingą žmogus gali geriau pažinti save, savo jausmus ir mąstymo modelius, todėl tampame labiau sąmoningi savo gyvenime ir elgesyje 🪷 Sesija veda: Gedas Šlažys (FB Rebefingas Kvėpavimo galia, Kuksando …